এটি স্বাস্থ্যের আসে, আমাদের অতীতের কিছু পাপ যাতে সহজে ক্ষমা করা হয় না. হিসাবে এটি সক্রিয় আউট, বিভিন্ন তরূণ indiscretions আমাদের দেহ একটি সম্ভাব্য দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব আছে. যে আমাদের আবিষ্কার ছিল
ডাক্তারী গবেষণার একটি পর্বত পর্যালোচনা এবং মদ্যপান, গাঁজা ধূমপান যেমন বাড়াবাড়ি সম্পর্কে ডাক্তার সাক্ষাৎকার এবং একাধিক যৌন সঙ্গীর হচ্ছে.
কিন্তু গল্প খুবই ইতিবাচক দিক আছে. বদ অভ্যাস বন্ধ এবং স্বাস্থ্যসম্মত বেশী আলিঙ্গন করে, আপনি প্রায় সবসময় তারা আজ আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রায় নগণ্য প্রভাব থাকতে পারে যেখানে পরিসংখ্যানগত বিন্দু, ঝুঁকি হ্রাস করা যাবে. বস্তুত, গত সপ্তাহে বরফ গায়ের বা কেক খাওয়া পাঁচটি সোজা দিন সম্ভবত আগে 30 বছর কোন escapades, বিশেষজ্ঞদের স্পষ্ট করেছেন চেয়ে একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর আরো জন্মদান করেছে.
সুতরাং এটা বিশ্রাম আপনার অতীত সম্পর্কে আপনার উদ্বেগ অধিকাংশ করা সময়. অনুসরণ যে আমাদের আলোচনায় আমরা 34 অভ্যাস এবং আপনার দূরবর্তী এবং সাম্প্রতিক অতীতের জীবনধারা পছন্দ পারে, এবং তারা আজ এবং আগামীকাল আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা ব্যাখ্যা করে. আরো গুরুত্বপূর্ণ, আমরা ভাল উপায় কি কাজ অবশেষে সম্পন্ন করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, অভ্যাস বা জীবনধারা সৃষ্ট কোনো ক্ষতি প্রশমিত প্রকাশ. এটি স্বাস্থ্যের আসে, কারণ আপনি আজ শুরু করতে, এবং বয়সের সঙ্গে বৃদ্ধি করতে আপনার ভাল চান.
অতীতের অভ্যাস
আমি একজন প্রাক্তন ধূমপায়ী, কিন্তু আমি একটি বছর বা তার বেশি আগে প্রস্থান
ক্ষতি সম্পন্ন
আপনি অভ্যাস লাথি থাকেন তাহলে, আপনি অভিনন্দিত ও প্রশংসিত করা হয়. একটি নিকোটিন অনুরতি ব্রেকিং সহজ নয়. পাসের যে প্রতিটি ধোঁয়া মুক্ত বছর সঙ্গে, আপনি খুব, হৃদরোগ, মারাত্মক শ্বাস কষ্ট এবং ফুসফুস, মুখ, গলা, খাদ্যনালি, মূত্রাশয় এবং সম্ভবত অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের জন্য আপনার শ্রেষ্ঠতা অর্ধবৃত্ত.
কিন্তু আপনি এখনও পরিষ্কার হতে পারে না. আপনি প্রস্থান পরে আপনার হার্ট এবং ফুসফুস পর্যন্ত 20 বছর ধরে একটি অ ধূমপায়ী তুলনায় রোগ উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা.
আমি এটি পূর্বাবস্থা করতে পারেন? একেবারে
আপনি খুব শীঘ্রই প্রস্থান করার পরে অবিলম্বে স্বাস্থ্য উন্নতি দেখতে পাবেন, কিন্তু প্রস্থান নিতে বছর পূর্ণ বেনিফিট কাটা করতে. তোমার হৃদরোগের ঝুঁকি আপনি অভ্যাস মরে পরে এক বছরের মধ্যে 50 শতাংশ ড্রপ, কিন্তু এটা না 15 বছর পরে না হওয়া পর্যন্ত যে ধূমপান আগে কখনো ছিল না এমন কেউ, যিনি এর স্তরে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের পতনের আপনার ঝুঁকি. দশ ধোঁয়া মুক্ত বছর পর, আপনার ঝুঁকি সম্পর্কে অব্যাহত ধূমপায়ীদের অর্ধেকের যে একটি তৃতীয়;: ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য হিসাবে এটা প্রায় 20 বছরের মধ্যে ধূমপান আগে কখনো ছিল না এমন কেউ যে বৃক্ষের পতন হয়.
ভালো খবর: আপনি ধোঁয়া মুক্ত স্থিত অতিক্রম আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে হলে, আপনি পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত এবং সবচেয়ে ধূমপান লিঙ্ক রোগ আরও অনাক্রম্যতা দিয়ে শেষ করতে পারে.
প্লাস বেনিফিট
আপনার ত্বক কনিষ্ঠ এবং ধূমপান অব্যাহত যারা কেউ কম বলিত দেখবে. আপনি টাকা (সিগারেট ব্যয়বহুল) এবং জীবনের সামান্য আনন্দ সংরক্ষণ করছেন - ভাল খাদ্যের স্বাদ, বসন্ত ফুলের গন্ধ, তাজা, বৃষ্টি-ধুয়ে বাতাস বড় lungful গ্রহণ সংবেদন - পুলিশের আবার উপভোগ করতে হয়. জীবন আশঙ্কার রোগের সবচেয়ে নত ঝুঁকি: এবং তারপর এক বড় আছে.
মেরামত পরিকল্পনা
হতে সতর্ক অভ্যাস এবং আসক্তিসমূহ সহজেই হয়ে মৃত্যুবরণ করো না. আপনি বছর জন্য ধোঁয়া মুক্ত চলেছি, এমনকি যদি এটা আপনার অভ্যাস পুনরায় আরম্ভ করা মাত্র এক দুর্বল মুহূর্তে নিতে পারে. সর্বদা ধূমপান না সুবিধাগুলো এবং আপনি অভ্যাস সুস্থ ও সক্রিয় অর্জন করেছি আত্মসম্মান সম্পর্কে সচেতন থাকুন, এবং নিজের জন্য প্রলুব্ধ হতে করার অনুমতি দেয় না.
প্রায় হার্ট অ্যাটাক জন্য আপনার শ্রেষ্ঠতা দ্বিগুণ দূরে অন্যের হাত ধোঁয়া প্যাসিভ স্মোকিং থেকে দূরে থাকুন - এবং আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ যার ফুসফুস এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এখনও অতীতের অপমান থেকে পুনরুদ্ধার করা হয় সাবেক ধূমপায়ীদের জন্য হতে পারে. কর্মক্ষেত্রে, বাড়ীতে ধোঁয়া এড়ানো এবং যখন আপনি বাইরে থাকেন সামাজিকীকরণ সাবেক ধূমপায়ী নিতে পারেন সবচেয়ে বড় প্রতিষেধক পদক্ষেপ হতে পারে.
ফল, veggies এবং এই প্রাকৃতিক খাবার আরও হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের বিভিন্ন ফরম বিরুদ্ধে রক্ষা যে সেল-sheilding অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সঙ্গে বস্তাবন্দী হয় সমগ্র শস্য প্রচুর খাওয়া. বোনাস: আপনি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং কলেস্টেরলের বাড়তি ফাইবার পেতে.
রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল চেক সঙ্গে আপ টু ডেট থাকুন চেক আউট. আপনি ভুলবেন না তাই আগাম আপনার ডাক্তারের সঙ্গে নিয়মিত কলকব্জা করুন.
যেমন ক্রমাগত কাশি, শ্বাস ও বুকে ব্যথা অনুভব করায় ক্ষুদ্রতা হিসাবে ফুসফুসের সমস্যা, লক্ষণ জন্য ফুসফুসের স্বাস্থ্য সতর্ক থাকুন প্রতি নজর রাখুন. আপনি এইসব আছে এখুনি আপনার ডাক্তারকে বলুন.
অতীতের অভ্যাস
আমার ত্বক freckled এবং একটি যুব থেকে ধৃত হয় সূর্য কেটেছে
ক্ষতি সম্পন্ন
বিশেষজ্ঞরা সবচেয়ে ত্বক ক্যান্সারের 18 বছর বয়সে এবং বয়স বাড়ার ক্রমসঞ্চিত সূর্য এর সাথে সম্পর্কিত করা হয় ত্বকের বার্ধক্য লক্ষণ আনুমানিক 80 শতাংশ পূর্বে অত্যধিক সূর্য এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট যে বিশ্বাস
এক্সপোজার যদি আপনি 50 বছর বয়সের পরে বলি, splotches, মুখের ব্রণ একটি চামড়া বিবর্ণতা মুখোমুখি হয়, আরো সম্ভবত ছিল.
আপনার ত্বক প্রতিরক্ষামূলক মেলানিন কম মাত্রা আছে যে সব লক্ষণ: আপনি ফ্যাকাশে চামড়া, স্বর্ণকেশী বা লাল চুল এবং / অথবা নীল চোখ আছে উন্নয়নশীল ত্বক ক্যান্সারের আপনার মতভেদ বেশী. আপনি 15 বছর বয়সের আগে দুটি বা তিনটি ফোসকা sunburns সহ্য করে, আপনি মেলানোমা, ত্বক ক্যান্সারের সবচেয়ে মারাত্মক ফর্ম উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন. পাঁচ তাড়াতাড়ি sunburns এটা দ্বিগুণ. এটি আশ্চর্যজনক নয় যে, বিদেশে যারা কাজ এবং ক্রীড়াবিদ - বাইরে অনেক সময় ব্যয় করে - ত্বক ক্যান্সারের সব ধরনের উচ্চ ঝুঁকি থাকে.
আশ্চর্যের ব্যাপার, সতর্কতা অবলম্বন করা হচ্ছে একটি ইতিহাস একটি ঝুঁকি হতে পারে. রোদে পোড়া থেকে বাঁচার ক্যান্সার রিসার্চ ইউকে অনুযায়ী, মেলানোমা ঝুঁকি কমাতে না যা সানস্ক্রিন ব্যবহার এবং এমনকি এটি বৃদ্ধি হতে পারে যারা মানুষের মধ্যে বেশি দেখা যায়. কেন? সম্ভবত একটি বৃহত্তর প্রাকৃতিক সূর্য সংবেদনশীলতা আছে সানস্ক্রীন ব্যবহার করার জন্য যারা সম্ভবত কারণ. এটা সবচেয়ে বিশেষজ্ঞদের এই অস্বীকার যদিও নির্দিষ্ট সানস্ক্রিন রাসায়নিকের আসলে ক্যান্সার প্রচার করতে পারে যে প্রস্তাব করা হয়েছে. সানস্ক্রিন ব্যবহার যারা লিয়ন, ফ্রান্সে ক্যান্সার রিসার্চ অন ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সির বিজ্ঞানীরা 13 না যারা বেশী আর শতাংশ থেকে 39 থেকে সূর্য থাকতে, যাতে একথা বলেই অব্যাহতি অথবা এটা হতে পারে. এবং বলেন সুরক্ষা শক্তিশালী, আর তারা টোস্ট.
আমি এটি পূর্বাবস্থা করতে পারেন? হতে পারে
বিভিন্ন প্রসাধনী চিকিত্সা (পরবর্তী দেখতে) ত্বকে সূর্যের সংক্রান্ত সুপরিণতি কিছু লক্ষণ পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে যাবে. এখন এটা এমনকি রোদে পোড়া থেকে বাঁচার ক্ষতি বিপরীত করা সম্ভব হতে পারে যে আশা আছে.
বাথ এবং নটিংহ্যাম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানী রৌদ্রদগ্ধ ত্বক এবং মেরামত সম্ভবত ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে যে সানস্ক্রীন একটি নতুন ধরনের কাজ করছি. অস্ট্রেলিয়া এবং অফ মেডিক্যাল রিসার্চ কুইন্সল্যান্ড ইনস্টিটিউট এ ত্বকের ক্যান্সারের সঙ্গে মানুষের একটি গবেষণা বেশী বিভিন্ন ধরনের শাক হিসাবে সবুজ শাক সবজি অন্তত তিনটি সাপ্তাহিক servings করে, খেয়ে ফেলতাম যারা নিম্নলিখিত 11 বছর ধরে একটি পুনরাবৃত্তি তাদের ঝুঁকি আধলা যে পাওয়া যায় নি.
প্লাস বেনিফিট
এখন পদক্ষেপ গ্রহণ আপনি আপনার ত্বকের ক্ষতি রোধ এবং ত্বক ক্যান্সারের প্রাথমিক স্তরে নির্ণয় নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে সাহায্য করবে. এছাড়াও আপনি আপনার ইমিউন সিস্টেমের উপর কম স্ট্রেন, যার অর্থ হ্রাস ত্বক প্রদাহ অনুভব করব.
ডাক্তারী গবেষণার একটি পর্বত পর্যালোচনা এবং মদ্যপান, গাঁজা ধূমপান যেমন বাড়াবাড়ি সম্পর্কে ডাক্তার সাক্ষাৎকার এবং একাধিক যৌন সঙ্গীর হচ্ছে.
কিন্তু গল্প খুবই ইতিবাচক দিক আছে. বদ অভ্যাস বন্ধ এবং স্বাস্থ্যসম্মত বেশী আলিঙ্গন করে, আপনি প্রায় সবসময় তারা আজ আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রায় নগণ্য প্রভাব থাকতে পারে যেখানে পরিসংখ্যানগত বিন্দু, ঝুঁকি হ্রাস করা যাবে. বস্তুত, গত সপ্তাহে বরফ গায়ের বা কেক খাওয়া পাঁচটি সোজা দিন সম্ভবত আগে 30 বছর কোন escapades, বিশেষজ্ঞদের স্পষ্ট করেছেন চেয়ে একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর আরো জন্মদান করেছে.
সুতরাং এটা বিশ্রাম আপনার অতীত সম্পর্কে আপনার উদ্বেগ অধিকাংশ করা সময়. অনুসরণ যে আমাদের আলোচনায় আমরা 34 অভ্যাস এবং আপনার দূরবর্তী এবং সাম্প্রতিক অতীতের জীবনধারা পছন্দ পারে, এবং তারা আজ এবং আগামীকাল আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা ব্যাখ্যা করে. আরো গুরুত্বপূর্ণ, আমরা ভাল উপায় কি কাজ অবশেষে সম্পন্ন করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, অভ্যাস বা জীবনধারা সৃষ্ট কোনো ক্ষতি প্রশমিত প্রকাশ. এটি স্বাস্থ্যের আসে, কারণ আপনি আজ শুরু করতে, এবং বয়সের সঙ্গে বৃদ্ধি করতে আপনার ভাল চান.
অতীতের অভ্যাস
আমি একজন প্রাক্তন ধূমপায়ী, কিন্তু আমি একটি বছর বা তার বেশি আগে প্রস্থান
ক্ষতি সম্পন্ন
আপনি অভ্যাস লাথি থাকেন তাহলে, আপনি অভিনন্দিত ও প্রশংসিত করা হয়. একটি নিকোটিন অনুরতি ব্রেকিং সহজ নয়. পাসের যে প্রতিটি ধোঁয়া মুক্ত বছর সঙ্গে, আপনি খুব, হৃদরোগ, মারাত্মক শ্বাস কষ্ট এবং ফুসফুস, মুখ, গলা, খাদ্যনালি, মূত্রাশয় এবং সম্ভবত অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের জন্য আপনার শ্রেষ্ঠতা অর্ধবৃত্ত.
কিন্তু আপনি এখনও পরিষ্কার হতে পারে না. আপনি প্রস্থান পরে আপনার হার্ট এবং ফুসফুস পর্যন্ত 20 বছর ধরে একটি অ ধূমপায়ী তুলনায় রোগ উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা.
আমি এটি পূর্বাবস্থা করতে পারেন? একেবারে
আপনি খুব শীঘ্রই প্রস্থান করার পরে অবিলম্বে স্বাস্থ্য উন্নতি দেখতে পাবেন, কিন্তু প্রস্থান নিতে বছর পূর্ণ বেনিফিট কাটা করতে. তোমার হৃদরোগের ঝুঁকি আপনি অভ্যাস মরে পরে এক বছরের মধ্যে 50 শতাংশ ড্রপ, কিন্তু এটা না 15 বছর পরে না হওয়া পর্যন্ত যে ধূমপান আগে কখনো ছিল না এমন কেউ, যিনি এর স্তরে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের পতনের আপনার ঝুঁকি. দশ ধোঁয়া মুক্ত বছর পর, আপনার ঝুঁকি সম্পর্কে অব্যাহত ধূমপায়ীদের অর্ধেকের যে একটি তৃতীয়;: ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য হিসাবে এটা প্রায় 20 বছরের মধ্যে ধূমপান আগে কখনো ছিল না এমন কেউ যে বৃক্ষের পতন হয়.
ভালো খবর: আপনি ধোঁয়া মুক্ত স্থিত অতিক্রম আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে হলে, আপনি পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত এবং সবচেয়ে ধূমপান লিঙ্ক রোগ আরও অনাক্রম্যতা দিয়ে শেষ করতে পারে.
প্লাস বেনিফিট
আপনার ত্বক কনিষ্ঠ এবং ধূমপান অব্যাহত যারা কেউ কম বলিত দেখবে. আপনি টাকা (সিগারেট ব্যয়বহুল) এবং জীবনের সামান্য আনন্দ সংরক্ষণ করছেন - ভাল খাদ্যের স্বাদ, বসন্ত ফুলের গন্ধ, তাজা, বৃষ্টি-ধুয়ে বাতাস বড় lungful গ্রহণ সংবেদন - পুলিশের আবার উপভোগ করতে হয়. জীবন আশঙ্কার রোগের সবচেয়ে নত ঝুঁকি: এবং তারপর এক বড় আছে.
মেরামত পরিকল্পনা
হতে সতর্ক অভ্যাস এবং আসক্তিসমূহ সহজেই হয়ে মৃত্যুবরণ করো না. আপনি বছর জন্য ধোঁয়া মুক্ত চলেছি, এমনকি যদি এটা আপনার অভ্যাস পুনরায় আরম্ভ করা মাত্র এক দুর্বল মুহূর্তে নিতে পারে. সর্বদা ধূমপান না সুবিধাগুলো এবং আপনি অভ্যাস সুস্থ ও সক্রিয় অর্জন করেছি আত্মসম্মান সম্পর্কে সচেতন থাকুন, এবং নিজের জন্য প্রলুব্ধ হতে করার অনুমতি দেয় না.
প্রায় হার্ট অ্যাটাক জন্য আপনার শ্রেষ্ঠতা দ্বিগুণ দূরে অন্যের হাত ধোঁয়া প্যাসিভ স্মোকিং থেকে দূরে থাকুন - এবং আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ যার ফুসফুস এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এখনও অতীতের অপমান থেকে পুনরুদ্ধার করা হয় সাবেক ধূমপায়ীদের জন্য হতে পারে. কর্মক্ষেত্রে, বাড়ীতে ধোঁয়া এড়ানো এবং যখন আপনি বাইরে থাকেন সামাজিকীকরণ সাবেক ধূমপায়ী নিতে পারেন সবচেয়ে বড় প্রতিষেধক পদক্ষেপ হতে পারে.
ফল, veggies এবং এই প্রাকৃতিক খাবার আরও হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের বিভিন্ন ফরম বিরুদ্ধে রক্ষা যে সেল-sheilding অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সঙ্গে বস্তাবন্দী হয় সমগ্র শস্য প্রচুর খাওয়া. বোনাস: আপনি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং কলেস্টেরলের বাড়তি ফাইবার পেতে.
রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল চেক সঙ্গে আপ টু ডেট থাকুন চেক আউট. আপনি ভুলবেন না তাই আগাম আপনার ডাক্তারের সঙ্গে নিয়মিত কলকব্জা করুন.
যেমন ক্রমাগত কাশি, শ্বাস ও বুকে ব্যথা অনুভব করায় ক্ষুদ্রতা হিসাবে ফুসফুসের সমস্যা, লক্ষণ জন্য ফুসফুসের স্বাস্থ্য সতর্ক থাকুন প্রতি নজর রাখুন. আপনি এইসব আছে এখুনি আপনার ডাক্তারকে বলুন.
অতীতের অভ্যাস
আমার ত্বক freckled এবং একটি যুব থেকে ধৃত হয় সূর্য কেটেছে
ক্ষতি সম্পন্ন
বিশেষজ্ঞরা সবচেয়ে ত্বক ক্যান্সারের 18 বছর বয়সে এবং বয়স বাড়ার ক্রমসঞ্চিত সূর্য এর সাথে সম্পর্কিত করা হয় ত্বকের বার্ধক্য লক্ষণ আনুমানিক 80 শতাংশ পূর্বে অত্যধিক সূর্য এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট যে বিশ্বাস
এক্সপোজার যদি আপনি 50 বছর বয়সের পরে বলি, splotches, মুখের ব্রণ একটি চামড়া বিবর্ণতা মুখোমুখি হয়, আরো সম্ভবত ছিল.
আপনার ত্বক প্রতিরক্ষামূলক মেলানিন কম মাত্রা আছে যে সব লক্ষণ: আপনি ফ্যাকাশে চামড়া, স্বর্ণকেশী বা লাল চুল এবং / অথবা নীল চোখ আছে উন্নয়নশীল ত্বক ক্যান্সারের আপনার মতভেদ বেশী. আপনি 15 বছর বয়সের আগে দুটি বা তিনটি ফোসকা sunburns সহ্য করে, আপনি মেলানোমা, ত্বক ক্যান্সারের সবচেয়ে মারাত্মক ফর্ম উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন. পাঁচ তাড়াতাড়ি sunburns এটা দ্বিগুণ. এটি আশ্চর্যজনক নয় যে, বিদেশে যারা কাজ এবং ক্রীড়াবিদ - বাইরে অনেক সময় ব্যয় করে - ত্বক ক্যান্সারের সব ধরনের উচ্চ ঝুঁকি থাকে.
আশ্চর্যের ব্যাপার, সতর্কতা অবলম্বন করা হচ্ছে একটি ইতিহাস একটি ঝুঁকি হতে পারে. রোদে পোড়া থেকে বাঁচার ক্যান্সার রিসার্চ ইউকে অনুযায়ী, মেলানোমা ঝুঁকি কমাতে না যা সানস্ক্রিন ব্যবহার এবং এমনকি এটি বৃদ্ধি হতে পারে যারা মানুষের মধ্যে বেশি দেখা যায়. কেন? সম্ভবত একটি বৃহত্তর প্রাকৃতিক সূর্য সংবেদনশীলতা আছে সানস্ক্রীন ব্যবহার করার জন্য যারা সম্ভবত কারণ. এটা সবচেয়ে বিশেষজ্ঞদের এই অস্বীকার যদিও নির্দিষ্ট সানস্ক্রিন রাসায়নিকের আসলে ক্যান্সার প্রচার করতে পারে যে প্রস্তাব করা হয়েছে. সানস্ক্রিন ব্যবহার যারা লিয়ন, ফ্রান্সে ক্যান্সার রিসার্চ অন ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সির বিজ্ঞানীরা 13 না যারা বেশী আর শতাংশ থেকে 39 থেকে সূর্য থাকতে, যাতে একথা বলেই অব্যাহতি অথবা এটা হতে পারে. এবং বলেন সুরক্ষা শক্তিশালী, আর তারা টোস্ট.
আমি এটি পূর্বাবস্থা করতে পারেন? হতে পারে
বিভিন্ন প্রসাধনী চিকিত্সা (পরবর্তী দেখতে) ত্বকে সূর্যের সংক্রান্ত সুপরিণতি কিছু লক্ষণ পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে যাবে. এখন এটা এমনকি রোদে পোড়া থেকে বাঁচার ক্ষতি বিপরীত করা সম্ভব হতে পারে যে আশা আছে.
বাথ এবং নটিংহ্যাম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিজ্ঞানী রৌদ্রদগ্ধ ত্বক এবং মেরামত সম্ভবত ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে যে সানস্ক্রীন একটি নতুন ধরনের কাজ করছি. অস্ট্রেলিয়া এবং অফ মেডিক্যাল রিসার্চ কুইন্সল্যান্ড ইনস্টিটিউট এ ত্বকের ক্যান্সারের সঙ্গে মানুষের একটি গবেষণা বেশী বিভিন্ন ধরনের শাক হিসাবে সবুজ শাক সবজি অন্তত তিনটি সাপ্তাহিক servings করে, খেয়ে ফেলতাম যারা নিম্নলিখিত 11 বছর ধরে একটি পুনরাবৃত্তি তাদের ঝুঁকি আধলা যে পাওয়া যায় নি.
প্লাস বেনিফিট
এখন পদক্ষেপ গ্রহণ আপনি আপনার ত্বকের ক্ষতি রোধ এবং ত্বক ক্যান্সারের প্রাথমিক স্তরে নির্ণয় নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে সাহায্য করবে. এছাড়াও আপনি আপনার ইমিউন সিস্টেমের উপর কম স্ট্রেন, যার অর্থ হ্রাস ত্বক প্রদাহ অনুভব করব.
No comments:
Post a Comment