শিশুদের সাহায্য করে যারা অবসরপ্রাপ্ত এস্টেট এজেন্ট পড়তে শিখতে. আট এবং নানী - - একজন গৃহিনী এবং মা পাঁচটি উঠতি বয়সের একজনের সন্তান সব সিজনেই প্রকৃতি ধরে, তার তেল রঙে এবং চিত্রফলক সঙ্গে গ্রামাঞ্চলের ভ্রমণ যারা. প্রতি নিজেকে দীর্ঘ এবং মাংস - সবসময় কাঠ দিয়ে সব শীতকালীন তার বাড়িতে উষ্ণ যারা স্বয়ংসম্পূর্ণ জীবনযাত্রার স্বপ্ন, মুগ্ধ একজন অবসরপ্রাপ্ত প্রকৌশলী.
জীবন কি আপনার বয়স, যেখানে আপনি বাস বা কিভাবে আপনার কি অফ কোন ব্যাপার চির ব্যস্ত. কিন্তু কেরিয়ার তাদের পরবর্তী পর্যায়ে পৌঁছানোর হিসাবে শিশুদের পরিপক্ক হিসাবে সত্য, এবং বাড়ি-উন্নতির উচ্চাভিলাষ পূর্ণ হয়, সময় সাধারণত তাদের 50, 60s মাধ্যমে এবং তার পরেও চলন্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আরো উপলব্ধ নেই.
এই সময় সঙ্গে গ্রেপ্তার আসা. আরো টিভি আরো প্রায়ই বাইরে খাওয়া, হিসাবে অনেক হিসাবে আপনি চান ফোনে কথা: সহজ এক শিথিল নিছক হয়. ভাল পছন্দ, আপনার জন্য সুখ কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য শুধুমাত্র, নিজেকে উৎসর্গ এবং মনপ্রাণ এটা অনুসরণ করার জন্য আরও অর্থপূর্ণ কিছু আবিষ্কার হয়. কেন? উপরে উল্লিখিত কিছু এটি একটি বই গ্রুপ যোগদান কিনা, পদব্রজে গ্রামাঞ্চলে ভ্রমণ নির্মাণের বা করছেন - - আপনার আগ্রহের অনুসরণকারী কারণ শুধু একটি সুন্দর আহ্লাদ বেশী. বৈজ্ঞানিক গবেষণার বাড়ন্ত শরীরের আপনি আপনার 50s, 60s, 70s এবং তার পরেও মন-শরীরের সুবিধা উপলব্ধ করা হয় ভাল লাগে যে কিছু করছেন যে দেখায়.
আপনি সম্ভবত তাদের পরবর্তী জীবনে শখ এবং বজায় কম চাপ ও বিষণ্নতা ভুগতে, ভাল মুড আছে যারা ব্যক্তি, উন্নত ইমিউন সিস্টেম ফাংশন এবং উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ কম ঝুঁকি কি প্রেম. এমনকি তারা আর বসবাস করতে পারে. আর এই conculsion সারা বিশ্বব্যাপী গবেষণা থেকে আসছে.
নেদারল্যান্ড মাস্ট্রিক্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, কোন রুচি সঙ্গে পুরুষদের অসুস্থতার উচ্চ মাত্রার আছে এবং তাদের আরো জড়িত চেহারা বেশি অসুস্থ ছুটি নিতে.
এটি মেবেশি, জাপানে মেডিসিন Gunma বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল গবেষকরা দ্বারা অধিক 3,000 পুরুষদের একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, ঝুঁকি শখ, ক্লাব কার্যক্রম বা কমিউনিটি গ্রুপ অংশগ্রহণ না যারা শহুরে লোকদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশী হয় মৃত্যুহার দেখানো হয়েছে.
এবং কানাডা, নর্থ ডাকোটা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা পুরোনো মানুষ উচ্চতর সার্বিক কার্যকলাপ মাত্রা, সুখ উন্নীত কার্যকরী এবং কম মৃত্যুর হার উন্নত দেখানো হয়েছে. সামাজিক ও উৎপাদনশীল কর্মকান্ডে, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু, যেমন হাতের অবস্থা বা পড়ার একটি প্রেম হিসাবে নির্জন অনুধাবন, পদ প্রকৃত সুফল উত্পাদন জীবনের সাথে প্রবৃত্তি একটা ধারনা প্রদান আরও মানসিক সুফল বয়ে আনতে চান ঝোঁক যখন, আরো কি.
কী এক্সন
যদি আপনি বা বিশ্বের উন্নত যে প্রতিটি দিন কিছু না নিশ্চিত করুন.
... এটা, কেক পোড়ানো একটি উপন্যাস পড়া বা পরিবার বা বন্ধুদের সাথে একটি খেলা খেলে কিনা
এমনকি centenarians মধ্যে, এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের মধ্যে, রোম 'লা Sapienza' বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, 'সামাজিক সম্পর্ক রক্ষণাবেক্ষণ বেঁচে থাকার জন্য প্রধান গুরুত্ব রয়েছে'.
সম্পূর্ণ তারা ভাল বার্ধক্য যারা মনে করেন মানুষের স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি necessairly না নিজেকে শোষণ. অনেক গবেষণা থেকে emerges একটি ফ্যাক্টর যে এটা ভাল বার্ধক্য 'করা মানে কি পুরোনো জনগণের অর্থে necessairly সুস্বাস্থ্যের প্রথাগত ব্যবস্থা অক্ষমতা থেকে একটি স্বাধীনতার সাথে মেলে না যে.
আসলে, optimisim ও কার্যকর মোকাবেলা শৈলী স্বাস্থ্য ও সুস্থতার প্রথাগত ব্যবস্থা চেয়ে সফল সুপরিণতি আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে পাওয়া যায়নি. পক্বতা সম্পর্কে নিজ উপলব্ধি ঐতিহ্যগত সাফল্য চিহ্নিতকারী বেশী গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে.
এটি একটি উপন্যাস পড়া বা পরিবার বা বন্ধুদের সাথে একটি খেলা খেলে, বেকিং কেক কিনা - যে আপনি কিছু শোষিত করছি যখন যে আসে প্রবাহ অনুভূতি বোধ, পেয়ে জড়িত মানে. অনেক গবেষণায়, উদাহরণস্বরূপ, মানুষ, শখ জন্য প্রতিদিন সময় পাওয়া পড়া এবং বন্ধুদের বিচ্ছিন্ন এবং কম স্বার্থ ছিল যারা বেশী বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সঙ্গে তাদের satisfication তম স্থান পারেন.
আপনার আগ্রহের অনুসরণকারী অতিরিক্ত বেনিফিট: চাপ কাটা দ্বারা, এটা আপনার রক্তচাপ এবং আপনার রক্তে শর্করার সঙ্গে ক্ষিতি প্রকাশ করতে পারে গৃহপালিত স্ট্রেস হরমোন কমে যাবে - যার ফলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক বা ডায়াবেটিস হচ্ছে আপনার শ্রেষ্ঠতা কাটা. সেতু টেবিল এ একটি বৈকাল জন্য খারাপ না.
ভূমিকা সক্রিয় জীবন যাপন এবং শারীরিক স্বাস্থ্য ব্যক্তিগত প্রবৃত্তি খেলার একটি সম্পূর্ণ বোঝার জন্য মহান উপদেশ, 'ভাল বোধ লাইভ' চালু
জীবন কি আপনার বয়স, যেখানে আপনি বাস বা কিভাবে আপনার কি অফ কোন ব্যাপার চির ব্যস্ত. কিন্তু কেরিয়ার তাদের পরবর্তী পর্যায়ে পৌঁছানোর হিসাবে শিশুদের পরিপক্ক হিসাবে সত্য, এবং বাড়ি-উন্নতির উচ্চাভিলাষ পূর্ণ হয়, সময় সাধারণত তাদের 50, 60s মাধ্যমে এবং তার পরেও চলন্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আরো উপলব্ধ নেই.
এই সময় সঙ্গে গ্রেপ্তার আসা. আরো টিভি আরো প্রায়ই বাইরে খাওয়া, হিসাবে অনেক হিসাবে আপনি চান ফোনে কথা: সহজ এক শিথিল নিছক হয়. ভাল পছন্দ, আপনার জন্য সুখ কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য শুধুমাত্র, নিজেকে উৎসর্গ এবং মনপ্রাণ এটা অনুসরণ করার জন্য আরও অর্থপূর্ণ কিছু আবিষ্কার হয়. কেন? উপরে উল্লিখিত কিছু এটি একটি বই গ্রুপ যোগদান কিনা, পদব্রজে গ্রামাঞ্চলে ভ্রমণ নির্মাণের বা করছেন - - আপনার আগ্রহের অনুসরণকারী কারণ শুধু একটি সুন্দর আহ্লাদ বেশী. বৈজ্ঞানিক গবেষণার বাড়ন্ত শরীরের আপনি আপনার 50s, 60s, 70s এবং তার পরেও মন-শরীরের সুবিধা উপলব্ধ করা হয় ভাল লাগে যে কিছু করছেন যে দেখায়.
আপনি সম্ভবত তাদের পরবর্তী জীবনে শখ এবং বজায় কম চাপ ও বিষণ্নতা ভুগতে, ভাল মুড আছে যারা ব্যক্তি, উন্নত ইমিউন সিস্টেম ফাংশন এবং উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ কম ঝুঁকি কি প্রেম. এমনকি তারা আর বসবাস করতে পারে. আর এই conculsion সারা বিশ্বব্যাপী গবেষণা থেকে আসছে.
নেদারল্যান্ড মাস্ট্রিক্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, কোন রুচি সঙ্গে পুরুষদের অসুস্থতার উচ্চ মাত্রার আছে এবং তাদের আরো জড়িত চেহারা বেশি অসুস্থ ছুটি নিতে.
এটি মেবেশি, জাপানে মেডিসিন Gunma বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল গবেষকরা দ্বারা অধিক 3,000 পুরুষদের একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, ঝুঁকি শখ, ক্লাব কার্যক্রম বা কমিউনিটি গ্রুপ অংশগ্রহণ না যারা শহুরে লোকদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশী হয় মৃত্যুহার দেখানো হয়েছে.
এবং কানাডা, নর্থ ডাকোটা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা পুরোনো মানুষ উচ্চতর সার্বিক কার্যকলাপ মাত্রা, সুখ উন্নীত কার্যকরী এবং কম মৃত্যুর হার উন্নত দেখানো হয়েছে. সামাজিক ও উৎপাদনশীল কর্মকান্ডে, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু, যেমন হাতের অবস্থা বা পড়ার একটি প্রেম হিসাবে নির্জন অনুধাবন, পদ প্রকৃত সুফল উত্পাদন জীবনের সাথে প্রবৃত্তি একটা ধারনা প্রদান আরও মানসিক সুফল বয়ে আনতে চান ঝোঁক যখন, আরো কি.
কী এক্সন
যদি আপনি বা বিশ্বের উন্নত যে প্রতিটি দিন কিছু না নিশ্চিত করুন.
... এটা, কেক পোড়ানো একটি উপন্যাস পড়া বা পরিবার বা বন্ধুদের সাথে একটি খেলা খেলে কিনা
এমনকি centenarians মধ্যে, এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের মধ্যে, রোম 'লা Sapienza' বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, 'সামাজিক সম্পর্ক রক্ষণাবেক্ষণ বেঁচে থাকার জন্য প্রধান গুরুত্ব রয়েছে'.
সম্পূর্ণ তারা ভাল বার্ধক্য যারা মনে করেন মানুষের স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি necessairly না নিজেকে শোষণ. অনেক গবেষণা থেকে emerges একটি ফ্যাক্টর যে এটা ভাল বার্ধক্য 'করা মানে কি পুরোনো জনগণের অর্থে necessairly সুস্বাস্থ্যের প্রথাগত ব্যবস্থা অক্ষমতা থেকে একটি স্বাধীনতার সাথে মেলে না যে.
আসলে, optimisim ও কার্যকর মোকাবেলা শৈলী স্বাস্থ্য ও সুস্থতার প্রথাগত ব্যবস্থা চেয়ে সফল সুপরিণতি আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে পাওয়া যায়নি. পক্বতা সম্পর্কে নিজ উপলব্ধি ঐতিহ্যগত সাফল্য চিহ্নিতকারী বেশী গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে.
এটি একটি উপন্যাস পড়া বা পরিবার বা বন্ধুদের সাথে একটি খেলা খেলে, বেকিং কেক কিনা - যে আপনি কিছু শোষিত করছি যখন যে আসে প্রবাহ অনুভূতি বোধ, পেয়ে জড়িত মানে. অনেক গবেষণায়, উদাহরণস্বরূপ, মানুষ, শখ জন্য প্রতিদিন সময় পাওয়া পড়া এবং বন্ধুদের বিচ্ছিন্ন এবং কম স্বার্থ ছিল যারা বেশী বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সঙ্গে তাদের satisfication তম স্থান পারেন.
আপনার আগ্রহের অনুসরণকারী অতিরিক্ত বেনিফিট: চাপ কাটা দ্বারা, এটা আপনার রক্তচাপ এবং আপনার রক্তে শর্করার সঙ্গে ক্ষিতি প্রকাশ করতে পারে গৃহপালিত স্ট্রেস হরমোন কমে যাবে - যার ফলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক বা ডায়াবেটিস হচ্ছে আপনার শ্রেষ্ঠতা কাটা. সেতু টেবিল এ একটি বৈকাল জন্য খারাপ না.
ভূমিকা সক্রিয় জীবন যাপন এবং শারীরিক স্বাস্থ্য ব্যক্তিগত প্রবৃত্তি খেলার একটি সম্পূর্ণ বোঝার জন্য মহান উপদেশ, 'ভাল বোধ লাইভ' চালু
No comments:
Post a Comment