যদি আপনি ছায়াছবি বা পত্রিকা, টিভি দেখতে কি উপর নির্ভর করে, বার্ধক্যের ভঙ্গুরতা, জরা এবং ডিমেনশিয়া মানে. আপনি আসলে সুপরিণতি উপর গবেষণা করছেন মানুষের সাথে কথা বলতে কিন্তু, যদি তারা জনপ্রিয় সংস্কৃতির এটা সব ভুল হয়েছে যে আপনাকে বলতে হবে. তারা উপর সুপরিণতি প্রভাব প্রায় প্রতি ধৃষ্টতা জিজ্ঞাসাবাদ করছি আমাদের
শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং কিছু প্রশংসনীয় বিস্ময়কর ফলাফল খুঁজে.
আপনি কি আপনাকে বার্ধক্য এবং মেমরি সম্পর্কে জানত সবকিছু ভুলে যান, কানাডা ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয়ের হিউম্যান স্ট্রেস স্টাডিজ সেন্টারের নির্দেশ যারা সোনিয়া জে Lupien, পিএইচডি, বলছেন. তিনি আমরা মিথ্যাভাবে পুরোনো মানুষ খারাপ স্মৃতি এবং পড়ন্ত শেখার ক্ষমতা আছে বিশ্বাস কেন একটি বরং বিস্ময়কর যুক্তি আছে. আমরা এই মতামত বেস যা স্টাডিজ গভীরভাবে দ্বিধান্বিত হয়, কারণ তার জন্য, এটি.
আপনি গবেষণা পরিচালিত হয় কিভাবে বিবেচনা আছে, সে বলল. মানুষ সাধারণত তারা একটি অল্প বয়স্ক স্নাতক ছাত্র দ্বারা পরীক্ষিত করছি যেখানে বিকেলের, একটি বিশ্ববিদ্যালয় সেটিং আসতে. 'তরুণ' অংশগ্রহণকারীদের সাধারণত তাদের সমবয়সী কেউ পাসে দ্বারা পরীক্ষা করা হচ্ছে তারা ক্যাম্পাসে যাচ্ছেন যেখানে, স্বাচ্ছন্দ্য বোধ জানেন এবং তারা দেরী ঘুমাতে চাই আমি, বিকালে পরীক্ষামূলক পছন্দ যারা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী.
বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য পরীক্ষামূলক এখন পুরোনো অংশগ্রহণকারীদের এক দৃষ্টিকোণ থেকে এই বিবেচনা. আপনি বিশ্ববিদ্যালয় চালাতে এবং একটি পার্কিং স্পেস এটি, অথবা আপনি ডান রুম খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত গ্রহণ পাবলিক পরিবহন, তারপর ক্যাম্পাস নেভিগেট আছে. তারপর আপনি অত্যন্ত ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞেস পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি রাখে যারা আপনার নাতি হতে যথেষ্ট তরুণ কেউ সঙ্গে মুখোমুখি করছি. আপনি সম্ভবত ভোর 6 টা থেকে আপ চলেছি, তাই বিকেল কেবল আপনার সেরা সময় নাও হতে পারে. আপনি সম্ভবত একটি শুঁয়া নিতে পছন্দ
বরং একটি পরীক্ষা চেয়ে 2 টো কাছাকাছি (আসলে, গবেষণা মেমরি সকালে বয়স্ক মানুষ এবং বিকেলে ছোট মানুষ শক্তিশালী হয় এটি).
চাপ ফ্যাক্টর আপনি একটি পুরোনো ব্যক্তি হন তাহলে তাই, ডাঃ Lupien পুরো অভিজ্ঞতা সত্যিই চাপ হওয়াটাই ভালো. এই দুই উপায়ে খারাপ: প্রথমত, আপনি হয় পুরোনো, আরো intensely আপনার শরীরের মানসিক চাপ ক্ষীণভাবে; তিনি এবং অন্যদের গবেষণা কয়েক ডজন দেখানো হয়েছে এবং দ্বিতীয়, চাপ ও মেমরি, তেল এবং জলের মত. আপনি অভিজ্ঞতা আরো তীব্র মানসিক চাপ, খারাপ আপনার মেমরি.
তারপর পরীক্ষা নিজেই আছে. আপনি মুখস্থ করা এবং আপনি তাদের মেমরি মূল্যায়ন করছেন যে তাদের জানাতে পুরোনো মানুষ শব্দের দিতে পারেন, তারা দুর্বল চেষ্টা করবো. আপনি তাদের মুখস্থ করা এবং আপনি oler বড়দের শেখার ক্ষমতা মূল্যায়ন করছেন যে তাদের বলতে একই শব্দের দিতে পারেন, তারা অনেক ভালো করব.
কেন? যে মেমরি বয়স সঙ্গে খারাপ পায় বিশ্বাস নিয়ন্ত্রিত হয় - পুরোনো অংশগ্রহণকারী যে সহ - প্রত্যেকের কারণ. আর আপনি ড্রিল জানেন: আপনি কিছু নির্দিষ্ট উপায় মনে করে, তাহলে এটি হতে হবে. এটি একটি স্বয়ংসম্পূর্ণ পূরক ভাববাণী এর.
এখানে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট: গবেষক মেমরি পরীক্ষা গ্রহণ মানুষ আরও ঘনিষ্ঠভাবে চেহারা যখন তারা ভাল স্বাস্থ্যের অধিকারী হয় যারা, শিক্ষিত, একটি ভাল আয়ের সঙ্গে একটি নিযুক্ত যে এটি 30 বছর লোকজন যারা যারা ঠিক যেমন শক্তিশালী মুখস্থ দক্ষতা আছে কনিষ্ঠ.
আপনি একাউন্টে চাপ নিতে না হওয়া পর্যন্ত মেমরি যে কোন বয়স সংক্রান্ত বৈকল্য সম্পর্কে আমাকে বলুন না. ' ডাঃ Lupien সে শুধু যে করছে, আসলে বলছেন. স্বাস্থ্য রিসার্চ কানাডিয়ান ইনস্টিটিউট দ্বারা নিহিত একটি প্রধান স্টাডিতে তার 70 বছর বয়েসী গবেষণা সহকারী প্রশ্ন জিজ্ঞেস করে এবং মেমরি সঞ্চালন
পুরোনো মানুষ (কিন্তু কনিষ্ঠ অংশগ্রহণকারীদের) ইতিমধ্যে একটি প্রাক সমীক্ষা ককটেল পার্টি জন্য পরিদর্শন করেছেন যে একটি অফ ক্যাম্পাস পাঁচ সকালে পরীক্ষা. 'তরুণ অংশগ্রহণকারীদের এটা ঘৃণা,' ড Lupien একটি নীরবে সঙ্গে বলছেন.
বুড়ো সত্য, বুড়ো কাল্পনিক
বিদ্যমান বার্ধক্য শারীরিক ও মানসিক প্রভাব সম্পর্কে কি অন্যান্য কাল্পনিক? এখানে কিছু বড় বেশী.
ক্যাঁচ্ক্যাঁচে শব্দকর, Achy জয়েন্টগুলোতে কষ্টসহকারে সুপরিণতি একটি সহজাত অংশ. একটি আরো সঠিক বিবৃতি যে ক্যাঁচ্ক্যাঁচে শব্দকর হবে, Achy জয়েন্টগুলোতে চর্চা না অনিবার্য অংশ. ফিনল্যান্ড এ Kuopio বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা স্থানীয় জনসংখ্যা থেকে র্যান্ডম এ নির্বাচিত 524 মানুষের সঙ্গে তুলনা, 55 পুরুষদের এবং অস্টিওআর্থারাইটিস জন্য 55 থেকে 75 বছর বয়সী 226 হাঁটু অপারেশন নারী অধ্যয়ন করেন এবং শারীরিক ব্যায়াম তাদের জীবদ্দশায় গণনা. যেমন বয়স, ওজন, শারীরিক কাজের চাপ এবং অতীত হাঁটুর ইনজুরি বিষয় বিবেচনা করার পর, তারা দেখা গেছে যে ব্যায়াম উচ্চ কেউ এর ক্রমযোজিত ঘন্টা, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন যথেষ্ট গুরুতর হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস কম ঝুঁকি. 'সংযমী বিনোদনমূলক শারীরিক ব্যায়াম হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস ঝুঁকি হ্রাস সঙ্গে যুক্ত করা হয়,' তারা এই সিদ্ধান্তে আসেন.
ভঙ্গুর হাড় এবং একটি নিচু অঙ্গবিন্যাস আপনি এই বই পড়া থেকে শিখতে হবে বয়স এক জিনিস সঙ্গে অবশ্যম্ভাবী: খুব সামান্য মৃত্যু ব্যতীত বয়স সঙ্গে অনিবার্য. অস্টিওপরোসিস খুব প্রতিরোধযোগ্য একটি শর্তে যে তা হ 'ল যদিও. উদাহরণস্বরূপ, 424 মহিলা centenarians একটি গবেষণায় 56 শতাংশ অস্টিওপরোসিস ছিল যে খুঁজে পাওয়া যায়, এবং রোগনির্ণয় তাদের গড় বয়স বিশেষ করে আমরা হাড়ের উপর খাদ্য ও ব্যায়াম বেনিফিট বোঝা আগে এই নারী দীর্ঘ বড় হয়েছি যে বিবেচনা, খারাপ না যে 87 ছিল.
আপনার জিন আপনি হা বয়স করব কিভাবে ভাল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নির্ধারক হয়! যে ক্ষেত্রে ছিল, তাহলে অভিন্ন যুগল অভিন্নরুপে বয়স হবে. কিন্তু তারা তা না. ইউরোপীয় এবং আমেরিকান গবেষক থেকে একটা প্রধান গবেষণা, গবেষক পাওয়া জীবনধারা অভ্যাস এবং যুগল বুড়া হিসাবে 74. 3 বছর বয়সী অভিন্ন যুগল 40 যুগলের ডাক্তারী ইতিহাস মূল্যায়ন না শুধুমাত্র তাদের স্বাস্থ্য ভিন্ন পাথ গ্রহণ, কিন্তু তাদের স্বাস্থ্য ভিন্ন পাথ গ্রহণ করেছে কিন্তু তাদের জিনোম বিভিন্ন পার্থক্য দেখিয়েছেন যে এক অভিন্ন থেকে পরিবর্তিত. জেনেটিক্যালি ভাষী, যুগল প্রাচীনতম জুড়ি অন্তত ছিল অভিন্ন.
কেমন করে? এটা সব 'প্রকৃতি বনাম শিক্ষাদান' যুক্তি ফিরে যায়. আপনি প্রকৃতির প্রদান জিনের স্বাস্থ্যকর সেট দিয়ে জন্ম, কিন্তু হতে পারে আপনি আপনার জীবন (শিক্ষাদান অংশ) বাস কিভাবে
বৃদ্ধ আপনি কম শক্তি, Achy সন্ধি বা আরো ভঙ্গুর হাড় আছে হতে পারে না. অভিযুক্ত ব্যক্তি কেবল চর্চা করা হয় না.
যারা জিন পরবর্তী 90 বছর ধরে আচরণ কিভাবে নির্ধারণ করে. এটা কি আপনি খেতে, অনেক শারীরিক কসরতের আপনি পেতে কিভাবে, কেমিক্যাল এমনকি আপনার এক্সপোজার methylation মাধ্যমে আপনার জিন পরিবর্তন করতে পারেন যে দেখা যাচ্ছে - সেলুলার ফাংশন বজায় রাখতে একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে একটি প্রক্রিয়া (methylation ধরনে পরিবর্তন ক্যান্সার উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে ).
আপনি যদি বয়স পক্বতা কেন্দ্র নির্দেশ যারা জিন কোহেন, MD, পিএইচডি, যে বলুন না আপনার সৃষ্টিশীল সম্ভাব্য হারান, মেরিল্যান্ড জর্জ ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য ও মানবিক. তার 60s মধ্যে যিনি ডাঃ কোহেন, কয়েক বছর আগে একটি খেলা-মেকার হিসাবে দ্বিতীয় কর্মজীবন শুরু করেন. যেমন সৃজনশীলতা বয়স্ক মানুষের জন্য অসাধারণ সুবিধা উপলব্ধ করা হয়, তিনি খুঁজে পাওয়া যায় না. গত দশকে জন্য, তিনি এবং তার সহকর্মীরা পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের শিল্প ও সঙ্গীত অংশগ্রহণ প্রভাব অধ্যয়নরত হয়েছে. 168 সুস্থ পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের এক গবেষণায়, একটি ঐকতানিক গ্রুপে যোগদান যারা কম ওষুধের ব্যবহার কম একাকী ছিল এবং অ গায়ক একটি অনুরূপ গ্রুপ বেশি পরে কম Falls ছিল, ভাল স্বাস্থ্যের অধিকারী ছিল.
শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং কিছু প্রশংসনীয় বিস্ময়কর ফলাফল খুঁজে.
আপনি কি আপনাকে বার্ধক্য এবং মেমরি সম্পর্কে জানত সবকিছু ভুলে যান, কানাডা ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয়ের হিউম্যান স্ট্রেস স্টাডিজ সেন্টারের নির্দেশ যারা সোনিয়া জে Lupien, পিএইচডি, বলছেন. তিনি আমরা মিথ্যাভাবে পুরোনো মানুষ খারাপ স্মৃতি এবং পড়ন্ত শেখার ক্ষমতা আছে বিশ্বাস কেন একটি বরং বিস্ময়কর যুক্তি আছে. আমরা এই মতামত বেস যা স্টাডিজ গভীরভাবে দ্বিধান্বিত হয়, কারণ তার জন্য, এটি.
আপনি গবেষণা পরিচালিত হয় কিভাবে বিবেচনা আছে, সে বলল. মানুষ সাধারণত তারা একটি অল্প বয়স্ক স্নাতক ছাত্র দ্বারা পরীক্ষিত করছি যেখানে বিকেলের, একটি বিশ্ববিদ্যালয় সেটিং আসতে. 'তরুণ' অংশগ্রহণকারীদের সাধারণত তাদের সমবয়সী কেউ পাসে দ্বারা পরীক্ষা করা হচ্ছে তারা ক্যাম্পাসে যাচ্ছেন যেখানে, স্বাচ্ছন্দ্য বোধ জানেন এবং তারা দেরী ঘুমাতে চাই আমি, বিকালে পরীক্ষামূলক পছন্দ যারা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী.
বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য পরীক্ষামূলক এখন পুরোনো অংশগ্রহণকারীদের এক দৃষ্টিকোণ থেকে এই বিবেচনা. আপনি বিশ্ববিদ্যালয় চালাতে এবং একটি পার্কিং স্পেস এটি, অথবা আপনি ডান রুম খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত গ্রহণ পাবলিক পরিবহন, তারপর ক্যাম্পাস নেভিগেট আছে. তারপর আপনি অত্যন্ত ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞেস পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি রাখে যারা আপনার নাতি হতে যথেষ্ট তরুণ কেউ সঙ্গে মুখোমুখি করছি. আপনি সম্ভবত ভোর 6 টা থেকে আপ চলেছি, তাই বিকেল কেবল আপনার সেরা সময় নাও হতে পারে. আপনি সম্ভবত একটি শুঁয়া নিতে পছন্দ
বরং একটি পরীক্ষা চেয়ে 2 টো কাছাকাছি (আসলে, গবেষণা মেমরি সকালে বয়স্ক মানুষ এবং বিকেলে ছোট মানুষ শক্তিশালী হয় এটি).
চাপ ফ্যাক্টর আপনি একটি পুরোনো ব্যক্তি হন তাহলে তাই, ডাঃ Lupien পুরো অভিজ্ঞতা সত্যিই চাপ হওয়াটাই ভালো. এই দুই উপায়ে খারাপ: প্রথমত, আপনি হয় পুরোনো, আরো intensely আপনার শরীরের মানসিক চাপ ক্ষীণভাবে; তিনি এবং অন্যদের গবেষণা কয়েক ডজন দেখানো হয়েছে এবং দ্বিতীয়, চাপ ও মেমরি, তেল এবং জলের মত. আপনি অভিজ্ঞতা আরো তীব্র মানসিক চাপ, খারাপ আপনার মেমরি.
তারপর পরীক্ষা নিজেই আছে. আপনি মুখস্থ করা এবং আপনি তাদের মেমরি মূল্যায়ন করছেন যে তাদের জানাতে পুরোনো মানুষ শব্দের দিতে পারেন, তারা দুর্বল চেষ্টা করবো. আপনি তাদের মুখস্থ করা এবং আপনি oler বড়দের শেখার ক্ষমতা মূল্যায়ন করছেন যে তাদের বলতে একই শব্দের দিতে পারেন, তারা অনেক ভালো করব.
কেন? যে মেমরি বয়স সঙ্গে খারাপ পায় বিশ্বাস নিয়ন্ত্রিত হয় - পুরোনো অংশগ্রহণকারী যে সহ - প্রত্যেকের কারণ. আর আপনি ড্রিল জানেন: আপনি কিছু নির্দিষ্ট উপায় মনে করে, তাহলে এটি হতে হবে. এটি একটি স্বয়ংসম্পূর্ণ পূরক ভাববাণী এর.
এখানে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট: গবেষক মেমরি পরীক্ষা গ্রহণ মানুষ আরও ঘনিষ্ঠভাবে চেহারা যখন তারা ভাল স্বাস্থ্যের অধিকারী হয় যারা, শিক্ষিত, একটি ভাল আয়ের সঙ্গে একটি নিযুক্ত যে এটি 30 বছর লোকজন যারা যারা ঠিক যেমন শক্তিশালী মুখস্থ দক্ষতা আছে কনিষ্ঠ.
আপনি একাউন্টে চাপ নিতে না হওয়া পর্যন্ত মেমরি যে কোন বয়স সংক্রান্ত বৈকল্য সম্পর্কে আমাকে বলুন না. ' ডাঃ Lupien সে শুধু যে করছে, আসলে বলছেন. স্বাস্থ্য রিসার্চ কানাডিয়ান ইনস্টিটিউট দ্বারা নিহিত একটি প্রধান স্টাডিতে তার 70 বছর বয়েসী গবেষণা সহকারী প্রশ্ন জিজ্ঞেস করে এবং মেমরি সঞ্চালন
পুরোনো মানুষ (কিন্তু কনিষ্ঠ অংশগ্রহণকারীদের) ইতিমধ্যে একটি প্রাক সমীক্ষা ককটেল পার্টি জন্য পরিদর্শন করেছেন যে একটি অফ ক্যাম্পাস পাঁচ সকালে পরীক্ষা. 'তরুণ অংশগ্রহণকারীদের এটা ঘৃণা,' ড Lupien একটি নীরবে সঙ্গে বলছেন.
বুড়ো সত্য, বুড়ো কাল্পনিক
বিদ্যমান বার্ধক্য শারীরিক ও মানসিক প্রভাব সম্পর্কে কি অন্যান্য কাল্পনিক? এখানে কিছু বড় বেশী.
ক্যাঁচ্ক্যাঁচে শব্দকর, Achy জয়েন্টগুলোতে কষ্টসহকারে সুপরিণতি একটি সহজাত অংশ. একটি আরো সঠিক বিবৃতি যে ক্যাঁচ্ক্যাঁচে শব্দকর হবে, Achy জয়েন্টগুলোতে চর্চা না অনিবার্য অংশ. ফিনল্যান্ড এ Kuopio বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা স্থানীয় জনসংখ্যা থেকে র্যান্ডম এ নির্বাচিত 524 মানুষের সঙ্গে তুলনা, 55 পুরুষদের এবং অস্টিওআর্থারাইটিস জন্য 55 থেকে 75 বছর বয়সী 226 হাঁটু অপারেশন নারী অধ্যয়ন করেন এবং শারীরিক ব্যায়াম তাদের জীবদ্দশায় গণনা. যেমন বয়স, ওজন, শারীরিক কাজের চাপ এবং অতীত হাঁটুর ইনজুরি বিষয় বিবেচনা করার পর, তারা দেখা গেছে যে ব্যায়াম উচ্চ কেউ এর ক্রমযোজিত ঘন্টা, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন যথেষ্ট গুরুতর হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস কম ঝুঁকি. 'সংযমী বিনোদনমূলক শারীরিক ব্যায়াম হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস ঝুঁকি হ্রাস সঙ্গে যুক্ত করা হয়,' তারা এই সিদ্ধান্তে আসেন.
ভঙ্গুর হাড় এবং একটি নিচু অঙ্গবিন্যাস আপনি এই বই পড়া থেকে শিখতে হবে বয়স এক জিনিস সঙ্গে অবশ্যম্ভাবী: খুব সামান্য মৃত্যু ব্যতীত বয়স সঙ্গে অনিবার্য. অস্টিওপরোসিস খুব প্রতিরোধযোগ্য একটি শর্তে যে তা হ 'ল যদিও. উদাহরণস্বরূপ, 424 মহিলা centenarians একটি গবেষণায় 56 শতাংশ অস্টিওপরোসিস ছিল যে খুঁজে পাওয়া যায়, এবং রোগনির্ণয় তাদের গড় বয়স বিশেষ করে আমরা হাড়ের উপর খাদ্য ও ব্যায়াম বেনিফিট বোঝা আগে এই নারী দীর্ঘ বড় হয়েছি যে বিবেচনা, খারাপ না যে 87 ছিল.
আপনার জিন আপনি হা বয়স করব কিভাবে ভাল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নির্ধারক হয়! যে ক্ষেত্রে ছিল, তাহলে অভিন্ন যুগল অভিন্নরুপে বয়স হবে. কিন্তু তারা তা না. ইউরোপীয় এবং আমেরিকান গবেষক থেকে একটা প্রধান গবেষণা, গবেষক পাওয়া জীবনধারা অভ্যাস এবং যুগল বুড়া হিসাবে 74. 3 বছর বয়সী অভিন্ন যুগল 40 যুগলের ডাক্তারী ইতিহাস মূল্যায়ন না শুধুমাত্র তাদের স্বাস্থ্য ভিন্ন পাথ গ্রহণ, কিন্তু তাদের স্বাস্থ্য ভিন্ন পাথ গ্রহণ করেছে কিন্তু তাদের জিনোম বিভিন্ন পার্থক্য দেখিয়েছেন যে এক অভিন্ন থেকে পরিবর্তিত. জেনেটিক্যালি ভাষী, যুগল প্রাচীনতম জুড়ি অন্তত ছিল অভিন্ন.
কেমন করে? এটা সব 'প্রকৃতি বনাম শিক্ষাদান' যুক্তি ফিরে যায়. আপনি প্রকৃতির প্রদান জিনের স্বাস্থ্যকর সেট দিয়ে জন্ম, কিন্তু হতে পারে আপনি আপনার জীবন (শিক্ষাদান অংশ) বাস কিভাবে
বৃদ্ধ আপনি কম শক্তি, Achy সন্ধি বা আরো ভঙ্গুর হাড় আছে হতে পারে না. অভিযুক্ত ব্যক্তি কেবল চর্চা করা হয় না.
যারা জিন পরবর্তী 90 বছর ধরে আচরণ কিভাবে নির্ধারণ করে. এটা কি আপনি খেতে, অনেক শারীরিক কসরতের আপনি পেতে কিভাবে, কেমিক্যাল এমনকি আপনার এক্সপোজার methylation মাধ্যমে আপনার জিন পরিবর্তন করতে পারেন যে দেখা যাচ্ছে - সেলুলার ফাংশন বজায় রাখতে একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে একটি প্রক্রিয়া (methylation ধরনে পরিবর্তন ক্যান্সার উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে ).
আপনি যদি বয়স পক্বতা কেন্দ্র নির্দেশ যারা জিন কোহেন, MD, পিএইচডি, যে বলুন না আপনার সৃষ্টিশীল সম্ভাব্য হারান, মেরিল্যান্ড জর্জ ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য ও মানবিক. তার 60s মধ্যে যিনি ডাঃ কোহেন, কয়েক বছর আগে একটি খেলা-মেকার হিসাবে দ্বিতীয় কর্মজীবন শুরু করেন. যেমন সৃজনশীলতা বয়স্ক মানুষের জন্য অসাধারণ সুবিধা উপলব্ধ করা হয়, তিনি খুঁজে পাওয়া যায় না. গত দশকে জন্য, তিনি এবং তার সহকর্মীরা পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের শিল্প ও সঙ্গীত অংশগ্রহণ প্রভাব অধ্যয়নরত হয়েছে. 168 সুস্থ পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের এক গবেষণায়, একটি ঐকতানিক গ্রুপে যোগদান যারা কম ওষুধের ব্যবহার কম একাকী ছিল এবং অ গায়ক একটি অনুরূপ গ্রুপ বেশি পরে কম Falls ছিল, ভাল স্বাস্থ্যের অধিকারী ছিল.
No comments:
Post a Comment